Sebelumnya kita sudah membahas secara umum tentang grip saat bermain badminton dan grip merupakan bekal utama dalam bermain badminton. Bagaimana bisa bermain jika tidak tau cara memegang yang benar. Dalam bermain badminton, banyak sekali variasi grip seperti yang kita bahas di artikel-artikel sebelumnya. Ada forehand, backhand dan american grip. Sebagai pelengkap dan untuk memperjelas, artikel kali ini akan membahas bagaimana menerapkan forehand grip yang benar.
Forehand Grip Yang Benar
Dalam badminton ada beberapa keadaan yang mengharuskan pemain untuk mengubah grip dengan cepat. Karena terkadang ada penerimaan bola yang tidak bisa diterima dengan forehand grip. Maka itu pemain badminton wajib menguasai semua grip dengan benar. Berikut forehand grip yang benar :
- Saat menerapkan forehand posisi raket menghadap ke samping bukan ke atas
- Cara memegangnya seperti sedang berjabat tangan dengan seseorang.
- Saat memegangnya juga seperti membentuk huruf V dari ibu jari dan telunjuk.
- Bersamaan dengan jari lainnya menggenggam raket.
Pegangan/grip penting dan wajib untuk dikuasai, jika sudah menguasai dengan benar. Nantinya kamu hanya perlu penyesuaian dengan datangnya kok saat bermain.
Forehand dapat digunakan untuk netting di sisi kanan, pukulan lob, slice, drop shot, return service, drive bahkan defense untuk kondisi-kondisi tertentu. Sisanya tergantung feeling kamu dalam bermain nantinya.
Posisi memegang juga penting dalam menerapkan forehand grip tergantung posisi kamu. Biasanya jika memegang gagang raket agak dibawah itu membuat pukulan menjadi lebih ber-power karena ada efek “cambuk” yang lebih lama dan umumnya diterapkan saat berada di belakang dan ingin melancarkan pukulan kuat.
Jika memegang agak di atas meminimkan efek “cambuk” saat melontarkan pukulan, tapi hal ini sangat efektif jika kamu berada didepan dan membutuhkan pengembalian bola yang cepat karena saat didepan jaraknya lebih dekat ke area lawan dibandingkan saat berada di belakang.
Teruslah Melatih Forehand Grip Kamu!
Ingat untuk melatih forehand grip saat bermain, terkadang mempraktekkan lebih sulit apalagi jika kita sudah menerapkan pegangan yang salah dari dulu. Penting untuk mengubah kesalahan tersebut secepatnya, karena bisa menimbulkan cedera serta pukulan kamu menjadi tidak maksimal.
Kuasai juga teknik grip lainnya untuk meningkatkan skill kamu ya! Tetaplah berlatih dengan bermain secara rutin, kamu juga dapat menambah power dengan latihan fisik seperti menggunakan dumble.
Sebagai disclaimer, semua yang admindo bagikan disini merupakan pengalaman pribadi saat kami bermain. Kami akan sangat senang jika kamu memiliki saran lain yang dapat dibagikan disini. Hal ini tentu dapat menjadi pengetahuan baru dan membuat pemain lain dapat berkembang menjadi lebih baik. Ingat untuk selalu membaca artikel badminton lainnya ya!
FAQ
1. Apa itu pegangan forehand dalam bulutangkis?
pegangan forehand adalah cara pemain memegang raket saat melakukan pukulan forehand. Ini mempengaruhi kontrol, daya, dan presisi pukulan.
2. Bagaimana cara memegang raket dengan pegangan forehand yang benar?
Genggam raket dengan erat menggunakan tangan dominan kamu. Letakkan ibu jari di sisi belakang grip, dan gunakan tiga jari lainnya untuk memegangnya dari sisi depan. Pastikan bahwa raket menyentuh pangkal jari-jari kamu.
3. Apakah ada variasi dalam pegangan forehand?
Iya, ada beberapa variasi, seperti forehand panjang dan forehand pendek. Pemain dapat memilih yang sesuai dengan gaya permainan dan preferensi pribadi mereka.
4. Bisakah saya menggunakan pegangan forehand untuk semua jenis pukulan?
Grip forehand umumnya digunakan untuk pukulan forehand, tetapi beberapa pemain juga menggunakannya untuk pukulan overhead lainnya, tergantung pada situasi dalam permainan.
5. Apakah saya perlu mengganti pegangan forehand saya selama pertandingan?
Penting untuk memantau kondisi grip kamu dan menggantinya jika mulai aus atau licin. Ini dapat meningkatkan kenyamanan dan mengoptimalkan kinerja.
Leave a Reply